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千万不要错过孩子近视防控的”黄金期“,否则度数就会越来越高!发表时间:2024-01-29 08:19 眼睛也有发育”黄金期“!
眼球发育的首个”黄金期“在3-6岁左右,尽管孩子的眼睛处于远视阶段,但如果给予长时间近距离的刺激,如看电视、玩电子游戏、看书、识字等,必然会加快眼轴变长的速度。
同样,第二“黄金期”——12-15岁左右,过重的课业负担,过度疲劳地使用眼睛,也会加快眼轴变长。这样使得本来应该在18-20岁时发育成正视的眼睛,被迫提前几年变成正视,但此时眼球还未发育成熟,它在成长中不断拉长眼轴,逐渐形成近视。 重视“黄金矫正期”矫正近视勿拖延!
据统计,80%的高度近视孩子吃亏就吃亏在父母的一个“等”字上。其实在孩子刚刚近视的几年内,屈光度一般不超过200度,这个时期是矫正的"黄金时期“。如果在此时能够及时采取有效防控措施,可以将近视发展的速度降下来,从而避免高度近视的风险。
一般家长面对孩子近视,解决办法总是——”配副眼睛“。但这其实是一个严重的误区。为了图省事、图省钱,家长”自以为是“的错误决定。直到孩子的视力越来越模糊,度数飞速的增长时就后悔莫及。 孩子视觉系统处于从刚出生时的”远视眼“向“正视眼”快速发展的关键阶段,也是早期近视防控的关键期。这个时期,家长应该格外关注孩子的视力健康。 综上所述, 那我们有什么更好的解决办法吗? 当然!在此温馨提醒, 做到以下几点, 青少年近视防控将更为有力。 1.建立视光发育档案 建立视光档案的主要对象是3-12岁的儿童,即孩子进入幼儿园开始,就应该形成这样一个近视防控预防和监控系统。在视力追踪过程中,一旦发现异常就可以提前进行干预,把近视苗头扼杀在摇篮里。 2.电视视屏要严控 在幼儿眼睛发育的关键期,过多接触电子屏幕会造成不可逆的眼部损伤。建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品,3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。 3.充足睡眠10小时 幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关,应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡,多吃水果蔬菜,少吃甜食和油炸食品。 |